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Janeiro já está acabando, mas, mesmo assim, creio ser fundamental falar sobre o Janeiro Branco. Campanha criada com o intuito de promover reflexões e ações acerca da importância de cuidarmos da nossa saúde mental. O objetivo é que as pessoas possam estar mais conscientes sobre a necessidade da prevenção ao adoecimento mental, pois é fato: as pessoas estão adoecendo em ritmo e quantidade alarmantes.
A saúde mental sempre foi tratada como um tabu. Estamos avançando nesse sentido, entretanto, ainda é preciso falar sobre este assunto tão importante. Hoje grande parte das pessoas sabem que ter saúde mental é tão necessário quanto ter saúde física, mas nem sempre conseguem cuidar de ambas com um mesmo grau de importância.
Culturalmente sabemos que às vezes pode ser difícil de compreender a subjetividade humana. As pessoas ainda costumam ter preconceito por demonstrar seus sentimentos, pois acham que isso é sinal de fraqueza. Porém, falar sobre o que se sente é tão importante para poder entender o que se passa internamente. E esse é o papel dos profissionais de saúde mental, ajudar as pessoas a se conhecerem mais e melhor, e a compreenderem o que estão passando, além de ajudar a pensar em formas de aliviar esse sofrimento.
A Campanha já está no seu sétimo ano de existência, sendo possível perceber um crescimento a cada ano. Mas, você sabe por que Janeiro Branco? Segundo o site oficial da campanha (janeirobranco.com.br), no primeiro mês do ano, em termos simbólicos e culturais, as pessoas tendem a refletir mais sobre suas vidas, suas relações sociais, suas condições de existência, suas emoções e seus sentidos existenciais. E assim, como em uma “folha ou em uma tela em branco”, as pessoas podem ser inspiradas a escreverem ou a reescreverem as suas próprias histórias de vida.
Nesse sentido, fica claro que a Campanha Janeiro Branco desempenha um papel fundamental para todos ao colocar o assunto em evidência. Os transtornos emocionais precisam ter um espaço de discussão para que haja cada vez menos tabus e resistências, e desta forma possam ser prevenidos e devidamente tratados. Importante lembrar: não é apenas em janeiro que devemos cuidar da nossa saúde mental, mas todos os dias!
