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Corridas, natação, andar de bicicleta, ir para a academia, dançar... Esses são alguns exemplos de atividades e exercícios que as pessoas fazem para promover a saúde, potencializar algumas capacidades físicas e aprimorar as habilidades usadas no dia a dia.
Frequentemente ouvimos que um dos grandes problemas com relação as doenças, é o uso inapropriado ou prolongado da tecnologia, considerando nesse item, os celulares com seus inúmeros aplicativos que usamos de forma prolongada e geralmente em posições anatomicamente incorretas, e os computadores que nos mantem na frente de suas telas e teclados por horas. Dessa forma, no final do dia, estamos exaustos mentalmente querendo apenas um sofá para descansar. Criamos um sedentarismo vicioso.
Entretanto, esses equipamentos não devem ser vistos apenas como os vilões da saúde da era moderna. Vamos olhar o lado positivo do uso dessas máquinas, como ferramentas para a aquisição de bons níveis de saúde e condicionamento físico.
Estudos mostram que crianças que usam os videogames tradicionais, tablets e celulares conseguem aumentar seus níveis de atenção, concentração e raciocínio lógico, possuem respostas mais rápidas a determinados estímulos e possuem habilidades manuais finas mais desenvolvidas.
Além disso, você pode dançar imitando as imagens de alguns jogos ou evoluir dentro das fases de outros jogos que exigem os movimentos corporais de forma complexa e completa.
Outro uso importante dos jogos de videogame é para fins terapêuticos. Com eles há relatos e estudos de pacientes que apresentam melhores desempenhos e resultados em menor tempo. De acordo com esses estudos, o jogo provoca uma descarga de adrenalina, os músculos ficam ativos e o paciente consegue suportar melhor a dor e chegar mais perto do seu limite. Se ele vence no jogo, por exemplo, entra a ação da serotonina, hormônio que promove a sensação de bem-estar e prazer, o que pode ajudar na recuperação e tratamento.
Agora posso usar isso como desculpa para ficar por horas na frente dessas telinhas.
Não! Tudo em excesso faz mal e esse item não foge à regra. Apenas foram listados alguns exemplos do uso benéfico da tecnologia relacionando com o desenvolvimento, manutenção e recuperação do ser humano.
