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Ingredientes
- 2 folhas de couve pequena;
- 1 lata de atum no óleo;
- 4 colheres (sopa) de requeijão ou queijo quark);
- 1 unidade de cenoura ralada;
- Cebola a gosto;
- Alho a gosto;
- Manjericão a gosto.
Modo de preparo
1. Mergulhe as couves rapidamente na agua bem quente. 2. Coloque a folha em um prato e reserve. 3. Para o recheio, escorra bem o óleo do atum e misture o requeijão ou queijo quark, a cenoura e os tempero. 4. Coloque a pasta sobre o wrap e enrole. Sirva a seguir. Bom Apetite!
Tempo de Preparo: 20 min| Grau de dificuldade: Fácil | Rendimento: 02 porções
